ヤスミン

薄毛改善・過度の食事と育毛!!


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薄毛改善・過度の食事と育毛!!

いくら丼食事は健康に及ぼす影響は誰でもご存じのはずですね!

朝、昼、晩の定期的な食事を取ること、当たり前のことを書きましたが。

また、食べる物の内容、量も気を付けたいですね。

脂っこい食事や辛いもの、偏った食事、

冷たい物や甘いものの取りすぎ、極端な食事ダイエット、

そして、おやつのお菓子など

当然身体だけでなく髪の毛に良いわけが有りませんね。

暴飲暴食は大敵、昔は腹8分目とよく言われていましたが、9分目では!

あとはお茶でも飲んで。

適切な食事は髪の毛にも良いことにもなります。

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