ヤスミン

髪の毛・睡眠時間


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髪の毛は睡眠時間と関係ありますよ!気をつけましょう。

熟睡しましょう

熟睡しましょう



仕事が毎日忙しかったり、寝る前に心配事があったり、マージャン等で夜更かしし睡眠時間が少なくなると、成長ホルモンの分泌と同様に髪の毛は夜間に成長するといわれるので、寝不足は大敵です。

出来れば午後10時ごろには就寝しましょう。

睡眠不足が続くと細胞分裂が低下しやすくなり、頭皮の血流も悪化し髪の毛の成長にも影響しますよ。

 

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